O mnie

     W ciągłym biegu dnia , nigdy nie patrzyłam na to co i kiedy jem, dopóki w październiku 2013 r waga pokazała 70 kg- pomyślałam dość i ruszyłam tyłek z kanapy .Zaczęłam jeść regularnie i zdrowo oraz ćwiczyć 5 razy w tygodniu.Zmieniłam nawyki żywieniowe,  odstawiłam smażone potrawy , białe pieczywo i słodycze. Po niecałych  4 miesiącach zgubiłam 10 kg i waga  stanęła w miejscu.Chcąc zrzucić jeszcze upragnione 2 kg i dojść do wagi 58 kg , zaczęłam biegać.Początki były bardzo ciężkie. ale upartość zrobiła swoje. Biegam dokładnie od 19 lutego 2014 r .Na moim koncie mam już parę startów w zawodach, a także mój wymarzony półmaraton.
W sumie dobiegam do mety zawsze gdzieś w tyle , ale nieważne - liczy się super atmosfera, doping moich najbliższych oraz zawsze wspaniali ludzie.
Najbardziej cieszy mnie to że zmotywowałam parę osób do biegania.
Nie jestem super znawcą w tej dziedzinie dlatego , cały czas czytam, czytam i czytam porady fachowców.
Nigdy nie czułam się tak jak obecnie- pełna sił i energii.
Teraz patrzę co i kiedy jem , a także czytam etykiety.Wymyślam różne zdrowe potrawy oraz robię fit pyszne desery.
Pamiętaj - ZDROWO NIE ZNACZY NUDNIE :)
Ruch i regularne posiłki dają mnóstwo energii.
Bardzo gorąco polecam bieganie ponieważ , to lekarstwo na wszystko :)

Biegająca Jagodzianka

Emotikon smile.